Consejos para circular correctamente con la bicicleta.
?Sab?as que en los ?ltimos a?os han disminuido el n?mero de ciclistas muertos en las carreteras espa?olas, pero ha aumentado n?mero de heridos en este tipo de siniestros? Se trata de una tendencia que las estad?sticas confirman tanto en ciudad como en carretera en nuestro pa?s. Son datos facilitados por la Direcci?n General de Tr?fico (DGT).
Este aumento puede obedecer, por un lado, al incremento del uso de la bici en todo tipo de v?as, pero lo cierto es que este crecimiento no ha ido acompa?ado de una evoluci?n paralela en la educaci?n vial de los ciudadanos.
El pasado mes de mayo, un tr?fico siniestro acab? en con la vida de 3 ciclistas e hiri? gravemente a otros dos en la provincia de Valencia. Desde entonces, el debate sobre la seguridad en el uso de la bicicleta se ha intensificado. Son muchas las voces que se han alzado para exigir una regulaci?n m?s estricta en este ?mbito y un aumento de las sanciones para los conductores de veh?culos que no respetan a los ciclistas.
Sin embargo, de forma paralela, tambi?n debe aumentar la concienciaci?n de los propios ciclistas a la hora de extremar las precauciones y de asumir una serie de recomendaciones que incrementen su seguridad.
Salvaguardar la integridad de los usuarios de las bicis es cosa de todos: gobiernos, sociedad, conductores y los propios ciclistas.
Consejos para el ciclista, antes de ponerse en marcha.
Hay muchas cosas que son responsabilidad del propio ciclista y que debe tenerlas en cuenta, antes de salir de casa con la bici:
- El casco: reduce hasta en un 85% la gravedad de las lesiones en un accidente. Debe estar homologado y adaptarse bien a la cabeza del ciclista, para que act?e de forma efectiva como un elemento protector.
- La ropa: es aconsejable llevar ropa clara, para hacernos m?s visibles. ?sta debe ir pegada al cuerpo para evitar enganchones. Y, si es posible, es mejor tunearla con elementos reflectantes. En este sentido, te aconsejamos que, si puedes, tambi?n coloques peque?as luces en el casco, espalda y piernas para aumentar tu visibilidad.
- Las cargas: lo mejor es no llevar ning?n tipo de carga cuando salimos con la bicicleta, ya que pueden hacernos perder el equilibrio en alg?n momento. Si llevamos mochilas o bolsas, deben ser muy ligeras e ir pegadas al torso.
- El veh?culo: repasar atentamente la bici antes de salir a circular, es otro consejo que no debes pasar por alto. Las ruedas y los frenos deben estar en perfectas condiciones, para circular con seguridad. Por otro lado, la bici debe ser de tu tama?o y permitir que los pies lleguen al suelo cuando te sientas sobre ella. Y no olvides colocar faroles traseros y delanteros, para hacerte m?s visible a cuando cae la luz o por la noche.
- Los frenos: los mencionamos aparte, porque son de vital importancia para una circulaci?n segura. Deben funcionar bien y hay que usar siempre los traseros para reducir la marcha o parar. En cualquier caso, controla siempre la velocidad, pues nunca sabes cu?ndo puede surgir un imprevisto. Y ten en cuenta que el tipo de v?a y el estado de la calzada, tambi?n afectan a la distancia de frenado.
Consejos para el ciclista durante la marcha.
- A la hora de circular: hazlo siempre por el carril de la derecha. Si vas con otros ciclistas, deb?is ir siempre en fila india. No olvides estar pendiente de las se?ales e indicar bien una maniobra cuando vayas a hacerla. Nunca invadas el carril contrario y no cambies de carril sin mirar antes si vienen otros veh?culos. Desde luego, hay que respetar al m?ximo las se?ales de tr?fico y realizar las se?ales adecuadas con las manos cuando vayas a realizar una maniobra. Evita pasar de un carril a otro y mant?n una distancia prudencial con el resto de veh?culos.
- Elije rutas con carril bici: ahora proliferan en todos los municipios y son mucho m?s seguros. En cualquier caso, debes estar pendiente de la v?a porque pueden aparecer baches, cristales, trapas u otros objetos que te obliguen a frenar de golpe o te hagan perder el equilibrio. A la hora de esquivarlos, mira bien si circulan otros veh?culos detr?s de ti.
- Extrema la atenci?n: un ciclista debe estar atento a todo lo que le rodea mientras circula con su bicicleta: tr?fico, se?ales, cruces, obst?culos, otros veh?culos... Precisamente por ello, se desaconseja el uso de auriculares para escuchar m?sica cuando se circula en bici, pues nos hace perder la percepci?n de las se?ales de todo lo que nos rodea.